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Hyrox

Mach es einfach & Mach es einfach 

Kinder Hyrox

„Trainieren wie ein Superheld“:

Ein Beitrag, der kindgerechte Übungen und Spiele vorstellt, um die Kraft und Ausdauer zu steigern, die für Hyrox erforderlich sind. Sie können auch Superhelden-Themen einfließen lassen.

Warum solltest Du mit uns trainieren ?

Sei fit !

Sportliche Betätigung trägt dazu bei, die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Regelmäßiges Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer, erhöht die Muskelkraft und fördert die Flexibilität, was zu einem gesünderen und widerstandsfähigeren Körper führt.

Sei glücklich !

Die Überwindung von sportlichen Herausforderungen und das Erreichen von Fitnesszielen können das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl steigern. Sport bietet eine effektive Möglichkeit, Stress abzubauen.

Sei klar !

Sportliche Aktivität stimuliert die Produktion von neurotrophen Faktoren im Gehirn, die das Wachstum von Nervenzellen fördern. Dieser Prozess, auch als Neurogenese bekannt, kann dazu beitragen, die kognitive Funktion zu verbessern und die geistige Klarheit zu steigern.

Sei jetzt !

Sport erfordert oft ein hohes Maß an Konzentration und Koordination, was die Notwendigkeit fördert, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Das Fokussieren auf Bewegungen, Atemtechniken oder spezifische Aktivitäten während des Trainings fördert die Achtsamkeit und schafft eine Verbindung zum Hier und Jetzt.

Outdoor Training

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A Title to Turn the Visitor Into a Lead

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